НАВИГАЦИЯ

Как правильно бить по мячу в футболе?

Способы пробития по мячу в футболе

Красота полета мяча, точность и сила удара – это результат длительных тренировок. Добиться правильной техники в работе с мячом вполне достижимо. Изучив и освоив основные типы ударов по мячу, каждый сможет повысить свою роль в футбольной команде самого различного соревновательного уровня.

Основным качеством футболиста является его профессионализм. Он определяется, как сточки зрения командных действий, так и индивидуальных. Для того, чтобы сделать точный пас, метко и точно пробить штрафной или пенальти, необходимо знать, как правильно бить по мячу в различных игровых ситуациях.

Как правильно бить по мячу?

В футболе различают два типа ударов по мячу: с земли и с лета. При этом выполняются как по неподвижно лежащему мячу, так и по катящемуся или летящему. Выполняются удары с места и в движении, с разворота, в прыжке и в падении.

Любой прием с мячом состоит из трех этапов:

• 1 этап – разбег. Скорость и длина разбега – вещи индивидуальные, зависящие от конкретного игрового момента.

• 2 этап – процесс замаха ударной ноги с одновременной постановкой опорной. Сила зависит от разгибания бедра и сгибания голени ноги, производящей движение. Правильное выполнение замаха осуществляется удлинением последнего шага при разбеге.

• 3 этап – это удар по мячу. Он считается правильным, если тот, кто бьет, в процессе, видит свою бьющую ногу.

В процессе определяется положение опорной и бьющей ноги, а также наклон тела. Главным условием выполнения точного и сильного удара является правильное положение опорной ноги. Даже незначительная неточная ее постановка относительно мяча, существенно изменит силу удара и траекторию полета кожаного снаряда. Опорная нога – это указатель направления мяча. Она определяет и высоту полета снаряда, в зависимости от ее положения (впереди, сзади или параллельно мячу). Произведя удар правой ногой, выставляется в сторону левая рука, поддерживая равновесие тела. При выполнении аналогичного действия левой ногой, отводится вбок правая рука. Высоту полета мяча задает и степень отклонения корпуса тела. 

Сила, исходящая от бедра, зависит от степени замаха. Иногда бьющий берет солидный разгон, делает внушительный замах, а удар получается недостаточно сильным из-за перенапряжения мышц. Всякому действию есть разумный предел.

Виды и особенности технических приемов 

Шлифовке совершенства футбольного мастерства нет предела. Упорными тренировками достигаются в совершенстве основные технические приемы по мячу:


•  с подъема;

•  щечкой;

•  шведкой;

• с подкруткой;

• навесной удар;

• носком (пыром);

• с подсечкой;

• пяткой.

Прием с подъема осуществляется центральной частью стопы. Сила пропорциональна площади соприкосновения стопы и мяча. Метод наиболее часто применим при ударе по летящему мячу. Особенностью такого приема является невысокая точность поражения цели.

Техника щечкой (внутренней стороной стопы) является самым точным в футболе, хотя проигрывает в силе ввиду малой амплитуды замаха. Применяется при пасах, а также пробитии 11-метровых ударов.

Удар шведкой (внешней стороны стопы) обуславливается поворотом стопы вовнутрь. При этом траектория полета мяча бывает совершенно непредсказуема. При достаточной тренировке такой удар достигает значительной силы.

Прием с подкруткой – это прием настоящего мастера. Закрутка мяча осуществляется внешней и внутренней стороной бутсы. Выполняя внутреннюю закрутку, удар наносится местом расположения большого пальца ноги. Нюансом является автоматическое продление движение ноги после совершенного действия. Внешняя закрутка – это разнообразие приема шведкой. При этом опорная нога ставится дальше линии мяча. Бьющая нога продолжает движение мяча, поворачивая стопу вовнутрь.

Навесной  наиболее часто применим при подачах мяча в чужую штрафную площадь с угловых ударов, а также при спешном выносе кожаного снаряда от своих ворот. При этом ударом снизу задается мячу самая высокая траектория полета.

Пыром ( с носка) выполняется на силу. Это прием дворового футбола. При этом осуществляется удар в среднюю часть мяча, и он, обретя значительное ускорение, часто летит не по заданной траектории. Иногда таким приемом выполняют пенальти, осуществляя сильнейший удар. При этом стопа опорной ноги всегда повернута вперед.

Подсечка мяча производится под мяч с резкой остановкой ноги. Удар осуществляется нижней частью подъема ступни.

Удар пяткой обычно производится в динамических ситуациях, когда по-другому ударить нельзя. Пи этом должны быть направлены вперед носки обеих ног. Бьют в нижнюю часть мяча. Выступ одной ноги вперед даст возможность корректировать его направление.

Есть ли универсальные приемы? Вряд ли. Скорее это индивидуальная техника футболистов мирового уровня. Это и штрафные с подкруткой мяча внутренней стороной стопы в исполнении Д.Бекхема, и знаменитая чехословацкая «паненка» при пробитии 11-метрового штрафного удара методом легкой подсечки под низ мяча. Многие помнят сильнейший удар со штрафного способом внешней закрутки мяча Р. Карлосом и выстрел с носка И. Беланова. 

Футбол – игра скоростная. Высоко ценится умение игроков вести игру на больших скоростях. При этом выполняются удары по мячу в процессе бега. Это может быть навесной или подача, удар-подсечка над вратарем, прием щечкой, шведкой, с носка. Здесь главное – принять оптимальное решение.


Азы первых тренировочных занятий 

Удар в футболе по мячу – важнейший компонент игры. Но все виды технических приемов мяча мало что стоят без проведения регулярных тренировочных занятий, способствующих постоянному совершенству футбольного мастерства. 

Любой футболист приступает к тренировочным занятиям после результатов медицинского осмотра и разрешения на их посещение, выданного врачом.

Начинающий спортсмен проходит занятия по овладению азами футбольного мастерства:

• техники ударов ; 

• основных технических приемов;

• точности дальности и силы;

• техники владения мячом в движении. 

Параллельно проводятся соревновательные элементы, а также индивидуальные занятия, где имеется возможность для приобретения правильных навыков и устранения технических и иных недостатков. Частота тренировок зависит от физического здоровья, способностей самого футболиста, начальных задатков. Оптимальная начальная периодичность -1-2 раза в неделю. В начальной стадии занятий происходит естественное незначительное растяжение мышц всего организма. При достижении хорошей физической формы интенсивность и частота тренировок может быть увеличена.


Любая работа с мячом предусматривает наличие двух важных элементов – физической формы и базовых навыков. Хороший футболист – это не тот, кто сильно бьет по мячу и быстро бегает, а тот, кто способен овладевать одновременно основными навыками: правильному обращению с мячом (умению принять, обработать, отдать своевременный пас, пробить штрафной, использовать дриблинг). Ну а главное – он должен понимать тактическую и стратегическую задачу футбольной игры.

Достигайте спортивных успехов  в качественной футбольной экипирировке от магазина Спорт стиль

Опубликовано 18 апреля 2016

Александр Гацкан ФК Ростов стал автором победного забитого мяча в ворота Кубани 17 апреля 2016 года

Александр Гацкан ФК Ростов стал автором победного гола в ворота Кубани 17 апреля 2016 года

фото www.footballufo.ru

 

"Футбол ЮФО-СКФО" официальный сайт Межрегиональной общественной организации "Союз федераций футбола Южного и Северо-Кавказского федеральных округов". Публикации материалов, фото, видео на других интернет-ресурсах возможны при наличии активной ссылки на www.footballufo.ru. Сотрудничество, реклама, обмен ссылками, заявки на опубликование статей и результатов турниров Е-mail: korr_n_don@mail.ru
Сайт является интеллектуальной собственностью © Колбасин Виталий Григорьевич 2004-2018.
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru