Степпер или орбитрек? Выбираем что лучше

У степпера и орбитрека есть несколько общих черт. Они оба являются кардиотренажерами и имеют схожий принцип работы - имитация ходьбы с разными уровнями нагрузки. Но общее направление в работе не смогло объединить имеющиеся уровни этих нагрузок и саму конструкцию устройств. Далеко не всегда покупатели знаю, что данные тренажеры созданы не только для тренировки ног. Они также помогают прокачивать большую часть мышц тела.

Орбитрек, или как его еще называют - эллипс, это тренажер созданный для прокачки практически всех основных мышц вашего тела. Его преимущество заключается в универсальности, ведь сам тренажер является симбиозом степпера, велотренажера, а также беговой дорожки. Благодаря своей траектории перемещения педалей, тепло остается в естественном положении, а это в свою очередь помогает предупредить появления чрезмерной нагрузки на суставы ног.

Большинство упражнений выполняемых на орбитреке, предполагают равномерное распределение нагрузки между мышцами ног, ягодиц и спины. Благодаря тому что колено и голеностоп не перегружены, тренировать безопасно. Еще одним отличие от степпера является траектория движения педалей, их можно крутить как вперед, так и назад. Благодаря такой конструктивной особенности можно нагружать те мышцы, которые при работе на беговой дорожке или велотренажере остаются незадействованными.

Специалисты рекомендуют приобретать именно орбитреки для домашних тренировок людям среднего возраста. Кроме того, заниматься на них безопасно и тем, кто имеет проблемы с суставами.

Но если вам нужна тренировочная установка, компактного размера для работы с мышцами ног, тогда более разумно будет приобрести именно степпер. Такие домашние устройства созданы для имитации ходьбы по лестнице. Они помогают быстро привести в порядок нижнюю часть тела с помощью активной тренировки мышц ног и пятой точки. С помощью такого оборудования вы также можете сжигать калории и использовать его как средство для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.

В конструкции тренажера присутствуют педали и достаточно простой механизм направленный на то, чтобы привести их в движение. Если вы желаете во время тренировки оказывать нагрузку и на плечевой пояс, а также повысить уровень комфорта тренировки, тогда выбирайте модели с дополнительными ручками. Весь ассортимент представлен по ссылке https://pn.com.ua/ct/6105/. Одним из главных преимуществ тренажера, являются его компактные размеры, благодаря чему можно установить его даже в самом маленьком помещении.

В процессе выбора между степпером и орбитреком нужно отталкиваться в первую очередь от заданных целей покупки. Если ваша цель - это быстрое похудение с минимальной нагрузкой на суставы в домашних условиях, тогда безусловно ваш вариант - орбитрек. При небольшом бюджете и акценте на ноги и ягодицы, более актуальным вариантом становиться все же степпер.

Опубликовано 16 марта 2019

 

"Футбол ЮФО-СКФО" официальный сайт Межрегиональной общественной организации "Союз федераций футбола Южного и Северо-Кавказского федеральных округов". Публикации материалов, фото на других интернет-ресурсах возможны при наличии активной ссылки на www.footballufo.ru. Сотрудничество, реклама, обмен ссылками, заявки на опубликование статей и турниров Е-mail: korr_n_don@mail.ru || Сайт является частной интеллектуальной собственностью © Колбасин В.Г. 2004-2018.
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru